Heute geht es noch einmal darum, zu gucken, was tut mir gut, was muss ich ändern!
Dazu möchte ich Euch zu zwei kleinen Übungen ermuntern.
1. Macht Euch bitte einmal eine Liste
Auf der einen Seite notiert Ihr die Dinge in Eurem Leben, die Euch die meiste Energie rauben, die Euch also anstrengen.
Auf der anderen Seite notiert Ihr die Dinge, die Euch Energie geben, die Euch also gut tun.
2. Jetzt wollen wir die Kraft zurück gewinnen
Deshalb ist es wichtig, sich damit auseinanderzusetzen, welche Aufgaben oder Menschen rauben uns unserere Energie? Wieso lassen wir das zu?
Haben wir einen Vorteil dadurch, dass uns jemand die Kraft raubt?
Die Dinge und Menschen in unserem Umfeld, die wir als Energiefresser erleben, müssen wir besonders kritisch betrachten. Wenn möglich, müssen wir den Umgang mit ihnen ändern. Manchmal müsen wir uns von diesen Dingen und Menschen aber auch trennen, auch wenn es im ersten Moment schwierig erscheint.
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