Achtsamkeit, ist das Zauberwort!

Was hindert uns eigentlich daran, uns ungeliebte Gewohnheiten abzugewöhnen?

Im Buddhismus gibt es dafür einen schönen Begriff. Sie werden dort die “Fünf Hindernisse” genannt und heißen, Zweifel, Unruhe, Trägheit, Verlangen und Widerwille.

Diese Hindernisse gilt es zu überwinden, wenn wir Gewohnheiten ändern wollen. Ein Mittel dafür ist “Achtsamkeit”. 

Ich bin Euch gerne dabei behilflich, Euch auf den Weg zu machen.

WEGE ENTSTEHEN DADURCH; DASS MAN SIE GEHT

(Franz Kafka)