Das Gute ist, wir können diese Glaubenssätze positiv verändern!
Dafür habe ich gerade eine schöne Übung in dem Buch “Buddhas Anleitung zum Glücklichsein” gefunden, die ich euch ans Herz legen möchte und die dazu dient, eure Gedankenmuster zu erkennen.
Nehmt euch bitte ein Blatt Papier und ergänzt jeden angefangenen Satz mit euren Gedanken, die euch dazu kommen:
Ich glaube,…
Ich verurteile,…
Ich kann es nicht leiden, wenn…
Zweifellos wahr ist für mich, dass…
Lasst euch überraschen, was ihr dabei über euch herausfinden könnt! Und wenn ihr etwas verändern möchtet, helfe ich euch gern dabei.
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